ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Τι να φας όταν έχεις παραφάει: Ημέρες εξισορρόπησης χωρίς αυστηρότητες 22/04/2025 Αν νιώθεις «βαριά» μετά από μέρες φαγητού και γλυκών, το σώμα σου σου ζητάει να το ακούσεις, όχι να το μαλώσεις.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Έφαγες πολύ; Πώς να φροντίσεις τον εαυτό σου μετά από μια ημέρα υπερφαγίας 17/01/2025 Πώς θα διώξεις τις ενοχές μιας ημέρα που έφαγες πολύ για να προχωρήσεις με αγάπη και φροντίδα στο σώμα σου.
