SELF & HEALTH Σταμάτα να πεινάς πριν το δείπνο: 5 έξυπνα σνακ που δουλεύουν πραγματικά 16/02/2026 Όταν το μεσημεριανό μοιάζει μακρινή ανάμνηση, αυτά τα 5 σνακ λειτουργούν σαν γευστική «γέφυρα» μέχρι το βραδινό σου
ΓΕΥΣΗ Βραδινή παρέα στο σπίτι; Σέρβιρε αυτά τα 5 finger foods και θα σε θυμούνται όλοι 23/06/2025 Μην αφήνεις το φαγητό να σε αγχώνει πριν το κρασί – υπάρχουν επιλογές που φτιάχνονται στο άψε-σβήσε και δείχνουν εντυπωσιακές
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS 5 σνακ με λίγες θερμίδες που δροσίζουν και χορταίνουν 17/06/2025 Κράτα τη ζυγαριά σταθερή και το στομάχι γεμάτο με σνακ που δεν λιώνουν στη ζέστη
ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ Τα παγωμένα σνακς που θα κάνουν το σκυλάκι και το γατάκι σου να σε κοιτάνε σαν παγωτατζή 15/06/2025 Με 3 απλά υλικά από το ψυγείο, μπορείς να φτιάξεις λιχουδιές που κάνουν ουρίτσες να κουνιούνται και γλωσσίτσες να δροσίζονται
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Άσε το τοστ: Τι να φας για να νικήσεις τις βραδινές λιγούρες χωρίς τύψεις 12/06/2025 Αν ξυπνάς πεινασμένη στη μέση της νύχτας, δοκίμασε αυτές τις απλές, γρήγορες και θρεπτικές επιλογές που δεν θα χαλάσουν τον ύπνο σου!
ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ 3 σπιτικές συνταγές για λιχουδιές που θα λατρέψει ο σκύλος σου 12/05/2025 Το πιο απλό σνακ του κόσμου μπορεί να γίνει το πιο δροσερό «ευχαριστώ» για τον σκύλο σου.
ΓΕΥΣΗ 5 γρήγορα και υγιεινά σνακ που μπορείς να φτιάξεις στο airfryer σε μόλις λίγα λεπτά 09/04/2025 Το airfryer δεν είναι απλά μια μόδα, είναι το νέο απόλυτο εργαλείο της κουζίνας σου. Και ναι, μπορεί να σου φτιάξει σνακ που είναι και γρήγορα και υγιεινά.
ΓΕΥΣΗ Φτιάξε τις πιο γρήγορες τυρομπουκιές με φύλλο κρούστας, φέτα και αυγό 14/03/2025 Αν έχεις φύλλο κρούστας και φέτα, αυτές οι μπουκιές θα γίνουν το νέο σου αγαπημένο σνακ
LIVING Οι τροφές που καταπολεμούν το φούσκωμα και χαρίζουν άμεσα επίπεδη κοιλιά 27/02/2025 Μάθε ποιες τροφές μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του φουσκώματος και στην επίτευξη μιας λεπτής μέσης.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Τα 10 πιο υγιεινά σνακ που πρέπει να τρως μεταξύ των γευμάτων, σύμφωνα με τους διαιτολόγους 11/02/2025 Σνακ που συνδυάζουν γεύση και θρεπτική αξία για να διατηρήσεις την ενέργειά σου σταθερή καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Πόσοι ξηροί καρποί αντιστοιχούν σε 100 θερμίδες; Τα αγαπημένα σου σνακ σε …αριθμούς! 07/01/2025 Οι ξηροί καρποί είναι νόστιμοι, υγιεινοί και γεμάτοι ενέργεια – αλλά πόσους πρέπει να φας τελικα;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Πότε είναι η καλύτερη ώρα για να φας ένα σνακ που θα σε κρατήσει χορτάτη για ώρες 16/12/2024 Όσα πρέπει να ξέρεις για το σωστό timing και τις έξυπνες επιλογές σνακ.
