Όλη σου τη ζωή κυνηγάς την ευτυχία. Τη φαντάζεσαι σαν έναν τελικό προορισμό, μια στιγμή όπου όλα θα έχουν πάρει τη σωστή τους θέση, κι εσύ θα νιώθεις απόλυτα ήρεμη, πλήρης, σίγουρη. Αλλά υπάρχει άραγε μια συγκεκριμένη ηλικία που αυτό συμβαίνει πραγματικά; Επιστήμονες από τη Γερμανία και την Ελβετία αποφάσισαν να δώσουν απάντηση σε αυτό το ερώτημα, αναλύοντας δεδομένα από περισσότερους από 460.000 ανθρώπους από διαφορετικές χώρες και πολιτισμούς. Το αποτέλεσμα ήταν… τουλάχιστον απρόσμενο.
Η επιστήμη μίλησε
Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Psychological Bulletin, οι άνθρωποι νιώθουν τη μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή τους γύρω στα 70. Η έρευνα έδειξε ότι η ευτυχία μειώνεται από την παιδική ηλικία μέχρι την εφηβεία, αυξάνεται ξανά καθώς ωριμάζεις και κορυφώνεται στα 70, πριν αρχίσει να μειώνεται πάλι στις πολύ μεγάλες ηλικίες.
Γιατί όμως τα 70;
Η εξήγηση είναι απλή: σε αυτή την ηλικία, οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αφήσει πίσω τους τις έννοιες της καριέρας, τις οικονομικές ανασφάλειες και τον καθημερινό αγώνα επιβίωσης. Έχουν χρόνο να απολαύσουν τις σχέσεις τους, να κάνουν πράγματα για τον εαυτό τους και να ζήσουν χωρίς το άγχος του «τι ακολουθεί μετά». Οι εμπειρίες ζωής τους έχουν χαρίσει σοφία, αποδοχή και μια γλυκιά αίσθηση πληρότητας.
Διάβασε επίσης: Οι ευεργετικές ιδιότητες της σοκολάτας, του κρασιού και του τυριού που σε κάνουν να ζεις περισσότερο
Η ευτυχία δεν έχει μία μόνο απάντηση
Φυσικά, δεν συμφωνούν όλοι οι επιστήμονες με αυτή την προσέγγιση. Ερευνητές από το London School of Economics υποστηρίζουν ότι η πιο ευτυχισμένη ηλικία είναι τα 23, αφού τότε υπάρχει αισιοδοξία, ενέργεια και η αίσθηση ότι όλα είναι μπροστά σου. Αντίθετα, μελέτες από το Χάρβαρντ δείχνουν ότι η ηλικία των 35 είναι η πιο ικανοποιητική, καθώς τότε οι άνθρωποι αρχίζουν να νιώθουν ασφαλείς σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο, με σταθερές σχέσεις και επιτεύγματα.
Τελικά, ποια είναι η απάντηση; Μάλλον δεν υπάρχει μία και μοναδική. Για κάποιους, η ευτυχία κορυφώνεται στη νεότητα, για άλλους στην ωριμότητα, ενώ κάποιοι τη βρίσκουν σε μικρές στιγμές κάθε μέρας, ανεξάρτητα από την ηλικία.
Η πιο δύσκολη ηλικία της ζωής: και δεν είναι αυτή που νομίζεις
Όπως υπάρχει η ηλικία της μέγιστης ευτυχίας, έτσι υπάρχει και η πιο δύσκολη περίοδος στη ζωή ενός ανθρώπου. Και – προς έκπληξη πολλών – δεν είναι η εφηβεία, όπως συχνά πιστεύουμε. Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Πρίνστον, η πιο αγχωτική περίοδος της ζωής είναι μεταξύ 45 και 48 ετών.
Αυτή είναι η φάση που πολλοί βρίσκονται αντιμέτωποι με την κρίση της μέσης ηλικίας, επαγγελματική πίεση, οικονομικές δυσκολίες και προσωπικές αμφιβολίες. Είναι η στιγμή που αρχίζεις να αναρωτιέσαι: «Αυτό ήθελα πραγματικά για τη ζωή μου;».
Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να βιώσεις ευτυχία και σε αυτή τη φάση. Κάθε ηλικία έχει τις δικές της προκλήσεις αλλά και τις δικές της κορυφές. Το μυστικό είναι να δίνεις αξία στις μικρές χαρές της καθημερινότητας, να επενδύεις σε ουσιαστικές σχέσεις και να αποδέχεσαι κάθε στάδιο της ζωής ως μια νέα ευκαιρία για εξέλιξη.
Ευτυχία: Ένα ταξίδι, όχι ένας προορισμός
Αν υπάρχει ένα συμπέρασμα που μπορείς να κρατήσεις, είναι ότι η ευτυχία δεν είναι κάτι που σε περιμένει σε μια συγκεκριμένη ηλικία. Είναι μια διαδικασία που διαμορφώνεται από τις εμπειρίες, τις επιλογές και τη στάση σου απέναντι στη ζωή.
Μπορεί να είσαι πιο ευτυχισμένη στα 23, στα 35, στα 70 ή σε οποιαδήποτε άλλη στιγμή που εσύ νιώθεις ότι όλα είναι στη θέση τους. Το πιο σημαντικό είναι να μην περιμένεις μια ιδανική στιγμή για να είσαι χαρούμενη – αλλά να δημιουργείς τις στιγμές που σου φέρνουν χαρά κάθε μέρα.
Διάβασε επίσης: Πόσο χρόνο ζωής χάνεις με κάθε τσιγάρο; Τα σοκαριστικά αποτελέσματα έρευνας
Comments are closed.