Αν πιστεύεις ότι η διατροφή σου είναι βαρετή επειδή τρως συχνά το ίδιο πράγμα, σκέψου ξανά. Διάσημες γυναίκες, από την Victoria Beckham μέχρι την Jennifer Aniston, ακολουθούν αυστηρά επαναλαμβανόμενες διατροφικές ρουτίνες, τρώγοντας ακριβώς το ίδιο γεύμα κάθε μέρα – όχι για μήνες, αλλά για χρόνια. Μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά για εκείνες δεν είναι απλώς θέμα γεύσης. Είναι ένας τρόπος ελέγχου, μια προσωπική φιλοσοφία και, πολλές φορές, το μυστικό τους για να διατηρούνται σε φόρμα.
Η Victoria Beckham, για παράδειγμα, έχει παραδεχτεί ότι εδώ και 25 χρόνια τρώει ψάρι στη σχάρα με λαχανικά στον ατμό.

Ο σύζυγός της, David Beckham, αποκάλυψε ότι είναι τόσο πιστή στη διατροφή της, που σπάνια δοκιμάζει κάτι διαφορετικό – η μόνη φορά που έφαγε κάτι εκτός προγράμματος ήταν όταν ήταν έγκυος στη Harper! Αντίστοιχα, η Mariah Carey τρώει μόνο σολωμό και κάπαρη καθημερινά, θεωρώντας ότι έτσι κρατά τον μεταβολισμό της σε ισορροπία.
Διάβασε επίσης: Victoria Beckham: To deco trend στη ντουλάπα της που δημιουργεί μια όαση ηρεμίας
Η Jennifer Aniston, από την άλλη, είχε για χρόνια το ίδιο μεσημεριανό γεύμα στα γυρίσματα των Friends: μια παραλλαγμένη Cobb Salad, με πρόσθετη γαλοπούλα και λίγες παραλλαγές από τις κλασικές συνταγές. Το γεγονός ότι για 10 χρόνια έτρωγε το ίδιο γεύμα κάθε μέρα, χωρίς να βαριέται, λέει πολλά για τη δύναμη της συνήθειας.

Στις αναρτήσεις της στο TikTok, στο ριάλιτι της οικογένειάς της, The Kardashians , και σε διάφορες συνεντεύξεις, η Kylie Jenner δεν έχει κρύψει την εμμονή της με τα tacos με γαρίδες. Μάλιστα, η μικρότερη της οικογένειας Kardashian-Jenner δεν δυσκολεύεται να παραδεχτεί ότι μπορεί να τα τρώει καθημερινά.

Μπορεί να μην το πιστεύεις – και κοιτάζοντας την αγαλματένια σωματική της διάπλαση, είναι απόλυτα δικαιολογημένος ο τρόπος σκέψης σου – αλλά πριν από αρκετά χρόνια, το μοντέλο Bella Hadid δήλωσε ειλικρινά ότι τρώει ένα σάντουιτς με τυρί στη σχάρα με πατατάκια κάθε μέρα. Αυτή η αποκάλυψη χρονολογείται από το 2016, την ίδια χρονιά που εξελέγη «μοντέλο της χρονιάς» από τα Daily Front Rows Fashion Los Angeles Awards και συμμετείχε στις πρώτες της καμπάνιες για τους Marc Jacobs, Versace και Dior, για να μην αναφέρουμε τα το ντεμπούτο της ως άγγελος της Victoria’s Secret , κάτι που είναι λογικό δεδομένου ότι εκείνη την εποχή ήταν σε αρκετά καλή φόρμα.

Αυτή η μονοτονία στο φαγητό δεν αφορά μόνο celebrities, αλλά και επιστημονικές θεωρίες γύρω από τη διατροφή. Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση των ίδιων τροφών βοηθά στον έλεγχο του βάρους, μειώνει την πιθανότητα υπερκατανάλωσης και κάνει τις αποφάσεις γύρω από το φαγητό πιο εύκολες. Ωστόσο, υπάρχει και ο αντίλογος: ο περιορισμός σε πολύ λίγα είδη τροφών μπορεί να οδηγήσει σε ελλείψεις θρεπτικών συστατικών.
Μήπως, λοιπόν, να το ξανασκεφτείς πριν γκρινιάξεις ότι έφαγες κοτόπουλο για δεύτερη μέρα στη σειρά; Ίσως η ρουτίνα στο φαγητό δεν είναι πάντα τόσο κακή – ειδικά αν τηρείς μια ισορροπία.
Διάβασε επίσης: Το ρόφημα για δίαιτα που πρέπει να πιείς τη σωστή στιγμή για να έχεις αποτέλεσμα
Comments are closed.