6 κοινά λάθη που προκαλούν υπερβολική απώλεια βλεφαρίδων

Κάθε μέρα χάνεις μερικές από τις βλεφαρίδες σου, και αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Οι βλεφαρίδες σου, όπως και τα μαλλιά σου, έχουν τον δικό τους κύκλο ζωής που περιλαμβάνει την ανάπτυξη, την ανάπαυση και τελικά την πτώση τους. Κατά μέσο όρο, μπορείς να χάνεις από 1 έως 5 βλεφαρίδες την ημέρα, χωρίς να υπάρχει λόγος ανησυχίας.

Οι βλεφαρίδες σου, εκτός από την αισθητική τους αξία, παίζουν σημαντικό ρόλο στην προστασία των ματιών σου. Κρατούν τη σκόνη, τα μικροσωματίδια και τον ιδρώτα μακριά από τα μάτια σου, ενώ μειώνουν και την ποσότητα του φωτός που εισέρχεται, προστατεύοντας τα από ερεθισμούς. Αν όμως παρατηρήσεις ότι χάνεις περισσότερες βλεφαρίδες από το κανονικό, μπορεί να υπάρχουν διάφορες αιτίες πίσω από αυτό.

Τι επηρεάζει την απώλεια βλεφαρίδων;

Οι βλεφαρίδες σου περνούν από τρεις φάσεις ζωής:

1. Φάση αναγέννησης (Anagen): Είναι η φάση κατά την οποία οι βλεφαρίδες σου μεγαλώνουν ενεργά. Αυτή η φάση διαρκεί περίπου 4-6 εβδομάδες.
2. Φάση ανάπαυσης (Catagen): Σε αυτή τη φάση, οι βλεφαρίδες σταματούν να μεγαλώνουν αλλά παραμένουν στη θέση τους. Διαρκεί περίπου 2-3 εβδομάδες.
3. Φάση απόπτωσης (Telogen): Είναι η τελική φάση, όπου η βλεφαρίδα πέφτει για να δώσει τη θέση της σε μια καινούργια.

Η απώλεια περισσότερων βλεφαρίδων μπορεί να οφείλεται σε παράγοντες όπως:

• Σκληρό μακιγιάζ και αφαίρεση: Αν χρησιμοποιείς μάσκαρα που δεν αφαιρείται εύκολα ή αν τρίβεις έντονα τα μάτια σου για να την αφαιρέσεις, μπορεί να προκαλέσεις σπάσιμο ή πτώση των βλεφαρίδων σου.
• Ψεύτικες βλεφαρίδες και extensions: Η υπερβολική χρήση κόλλας ή η συχνή τοποθέτηση extensions μπορεί να αποδυναμώσει τις φυσικές βλεφαρίδες σου.
• Ηλικία: Όσο μεγαλώνεις, οι τρίχες σου γίνονται πιο λεπτές και αδύναμες.
• Άγχος και διατροφή: Η έλλειψη θρεπτικών συστατικών ή το έντονο άγχος μπορεί να επηρεάσουν τον κύκλο ζωής των βλεφαρίδων σου.

Πώς να προστατεύσεις τις βλεφαρίδες σου

Αν θέλεις να διατηρήσεις τις βλεφαρίδες σου υγιείς και να μειώσεις την απώλεια, ακολούθησε αυτές τις απλές συμβουλές:

1. Χρησιμοποίησε ποιοτικά προϊόντα μακιγιάζ: Επίλεξε μάσκαρα που είναι εμπλουτισμένες με θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες ή έλαια, που ενυδατώνουν τις βλεφαρίδες σου.
2. Αφαίρεσε το μακιγιάζ απαλά: Χρησιμοποίησε ένα απαλό ντεμακιγιάζ ματιών και αφαίρεσε το μακιγιάζ σου με απαλές κινήσεις, χωρίς να τρίβεις τα μάτια σου.
3. Περιόρισε τη χρήση extensions: Αν χρησιμοποιείς ψεύτικες βλεφαρίδες ή extensions, δώσε στα μάτια σου διαλείμματα, ώστε να ανακτήσουν την φυσική τους δύναμη.
4. Ακολούθησε μια ισορροπημένη διατροφή: Πρόσθεσε στη διατροφή σου τροφές πλούσιες σε βιταμίνες Α, Ε, Βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιοτίνη και ψευδάργυρο, που ενισχύουν την υγεία των τριχών.
5. Απόφυγε το τρίψιμο των ματιών σου: Όταν νιώθεις φαγούρα ή ερεθισμό, προσπάθησε να μην τρίβεις τα μάτια σου. Αν ο ερεθισμός είναι επίμονος, μπορεί να είναι σημάδι αλλεργίας ή φλεγμονής, και καλό είναι να συμβουλευτείς έναν ειδικό.

Πότε να ανησυχήσεις

Αν παρατηρήσεις ότι οι βλεφαρίδες σου πέφτουν σε μεγάλες ποσότητες ή αν τα μάτια σου εμφανίζουν ερεθισμό, φλεγμονή ή κενά στις βλεφαρίδες, ίσως είναι ώρα να μιλήσεις με έναν δερματολόγο. Μπορεί να πρόκειται για κάποια πάθηση, όπως βλεφαρίτιδα, αλωπεκία ή ακόμα και δυσλειτουργία του θυρεοειδούς.

Διάβασε επίσης: Οι καλύτερες mascara για όγκο σε κάθε βλεφαρίδα