Η άνοιξη έχει αυτή τη μοναδική ιδιότητα να κάνει τα πάντα να μοιάζουν δυνατά. Ο ήλιος κρατά λίγο παραπάνω, τα λουλούδια ξεφυτρώνουν εκεί που πριν υπήρχε μόνο χώμα, κι εσύ αρχίζεις – χωρίς να το καταλάβεις – να ξεδιπλώνεσαι μαζί τους. Είναι η εποχή που μπορείς να κάνεις restart, όχι βιαστικά όπως στην Πρωτοχρονιά, αλλά γήινα και σταθερά. Και μέσα σε αυτή την εσωτερική ανάγκη για ανανέωση, οι δεξιότητες που επιλέγεις να καλλιεργήσεις γίνονται τα νέα σου φύλλα. Όχι για να αποδείξεις κάτι σε κανέναν, αλλά για να δεις ποια άλλη εκδοχή του εαυτού σου υπάρχει εκεί έξω. Έτοιμη να ανθίσει.
Ακολουθούν 5 δεξιότητες που μπορείς να ξεκινήσεις να μαθαίνεις από σήμερα, με ελάχιστο εξοπλισμό και μόνο μια μικρή δόση θέλησης. Μη σκέφτεσαι αν «είσαι καλή σε αυτό». Σκέψου απλώς αν σε κάνει να χαμογελάς στην ιδέα του.
1. Μάθε μια νέα γλώσσα – αλλά αυτή τη φορά κάν’ το αλλιώς
Δεν χρειάζεται να γραφτείς σε φροντιστήριο ή να «λιώσεις» σε ασκήσεις γραμματικής. Κατέβασε μια app που σου ταιριάζει (όπως το Duolingo ή το Busuu), διάλεξε μια γλώσσα που πάντα σε γοήτευε και αφιέρωσε 10 λεπτά την ημέρα. Όχι για να φτάσεις επίπεδο C2, αλλά για να χαιρετάς στα ιταλικά, να παραγγέλνεις σούσι στα ιαπωνικά ή να λες “σ’ αγαπώ” στα γαλλικά με άνεση. Η γλώσσα είναι μια πόρτα στον κόσμο – και κάθε φορά που μαθαίνεις μια λέξη, περνάς από μια χαραμάδα φως.
Διάβασε επίσης: Ξεκούραστα χόμπι μετά τη δουλειά που αποτελούν κανονική ψυχοθεραπεία
2.Ξεκίνα basic φωτογραφία ή επεξεργασία εικόνας στο κινητό σου
Η κάμερα που έχεις ήδη στα χέρια σου είναι πιο δυνατή από πολλές DSLR παλιότερων ετών. Μάθε να τη χρησιμοποιείς σωστά: γωνίες, φως, σύνθεση, λίγο editing με apps όπως Snapseed ή Lightroom Mobile. Η άνοιξη προσφέρεται για εκπληκτικά φυσικά φόντα και το Instagram (ή το αρχείο σου) δεν χρειάζεται άλλη μια θαμπή λήψη καφέ. Μπορείς να μάθεις να αφηγείσαι ιστορίες με εικόνες – και πίστεψέ με, αυτό είναι πολύ πιο δυνατό από ένα «ωραίο πορτρέτο».
3. Μπες στον κόσμο της δημιουργικής γραφής ή του journaling
Αν πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται «θέλω να γράφω αλλά δεν έχω τι να πω», τότε το journaling είναι ό,τι πρέπει. Αγόρασε ένα όμορφο τετράδιο, βάλε τον αγαπημένο σου καφέ ή τσάι δίπλα σου, και απλώς γράψε πέντε γραμμές κάθε πρωί ή βράδυ. Μπορεί να ξεκινήσει σαν σημειωματάριο και να καταλήξει το πρώτο σου προσωπικό blog. Η λέξη είναι δύναμη – και είναι δική σου.
4. Μάθε να διαχειρίζεσαι καλύτερα τα προσωπικά σου οικονομικά
Δεν είναι όσο βαρετό νομίζεις. Υπάρχουν απλές εφαρμογές (όπως το Wallet, το Spendee ή και το Notion) που σου δείχνουν πού πάνε τα λεφτά σου και σε βοηθούν να οργανώσεις στόχους. Μπορείς να βάλεις ένα μικρό challenge: «φέτος θέλω να μαζέψω Χ ποσό για ταξίδι». Το να ξέρεις τι έχεις και τι μπορείς να κάνεις με αυτό σου δίνει ελευθερία, όχι περιορισμό.
5. Δοκίμασε μια χειροτεχνία – όχι γιατί είσαι «καλλιτέχνις», αλλά γιατί είσαι περίεργη
Macrame, πηλός, origami, ζωγραφική με νερομπογιές, πλέξιμο. Δεν έχει σημασία αν το αποτέλεσμα είναι «τέλειο». Το σημαντικό είναι να κινήσεις τα χέρια σου, να αποσυνδεθείς από τις οθόνες και να δεις κάτι που φτιάχνεται από σένα, σιγά-σιγά. Η χαρά του “έφτιαξα κάτι μόνη μου” είναι το πιο υποτιμημένο είδος ευτυχίας.
Διάβασε επίσης: 30 λεπτά για σένα: Η ρουτίνα self-care που δεν περιλαμβάνει scrolling και κάνει θαύματα στην ψυχολογία σου
Comments are closed.