ΥΓΕΙΑ «Έχεις καρκίνο»: Η Έφη Αλεβίζου θυμάται τη στιγμή που άλλαξε η ζωή της 05/04/2025 Μια αληθινή εξομολόγηση: Η Έφη Αλεβίζου αφηγείται τη δική της εμπειρία με τον καρκίνο.
ΥΓΕΙΑ Sleep FOMO: Το νέο άγχος της εποχής! Όταν φοβάσαι να κοιμηθείς μήπως χάσεις κάτι 27/03/2025 Μήπως θυσιάζεις τον ύπνο σου για το TikTok και το Netflix; Κάπως έτσι ξεκινά το Sleep FOMO.
ΥΓΕΙΑ Ξέχνα τα παραδοσιακά tips: Δοκίμασα τα πιο extreme sleep hacks από το TikTok και σου λέω ποιο λειτουργεί για να κοιμηθείς 23/03/2025 Οι πιο περίεργες τεχνικές ύπνου του TikTok που υπόσχονται γρήγορο και βαθύ ύπνο – Ποιες λειτουργούν όμως πραγματικά; Εδώ σου έχω όλα όσα θες να ξέρεις!
ΥΓΕΙΑ Δεν είναι εφιάλτης, αλλά μοιάζει: Τι κρύβεται πίσω από την υπνική παράλυση 19/03/2025 Υπνική παράλυση: Αληθινός τρόμος ή παιχνίδι του εγκεφάλου; Η επιστήμη εξηγεί το φαινόμενο που μοιάζει με ταινία τρόμου.
ΥΓΕΙΑ Μήπως η Αυστραλία κρατά το μυστικό της αιώνιας νεότητας; Η φιλοσοφία μακροζωίας που πρέπει να ανακαλύψεις 16/03/2025 Από την ποιότητα του αέρα μέχρι το φαγητό και την κοινότητα, το περιβάλλον της Αυστραλίας σε κάνει να νιώθεις ζωντανή.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS «Μυρμηγκιάζουν» τα πόδια σου μετά την άσκηση; Τα 5 πράγματα που προσπαθεί να σου πει το σώμα σου 12/03/2025 Αν νιώθεις ότι χιλιάδες βελόνες σου τρυπούν τα πέλματα σου μετά το περπάτημα, μπορεί να οφείλεται στα καινούργια σου παπούτσια.
ΥΓΕΙΑ Ζεστός καιρός, νοτιάδες και αφρικανική σκόνη: Τι σημαίνει για σένα η νέα επέλαση από τη Σαχάρα 11/03/2025 Οι αλλεργίες δεν είναι το μόνο πρόβλημα: Τι άλλο μπορεί να προκαλέσει αυτό το σύννεφο σκόνης
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS 8 τροφές που πρέπει να προσέξεις γιατί επηρεάζουν τη διάθεση, την ενέργεια και το σώμα σου 10/03/2025 Γιατί οι ορμόνες σου εξαρτώνται από το πιάτο σου και πώς να το εκμεταλλευτείς υπέρ σου.
ΥΓΕΙΑ Φτέρνισμα, φαγούρα, δάκρυα; Εδώ είναι οι πιο φυσικοί τρόποι να μειώσεις τα συμπτώματα της αλλεργίας 06/03/2025 Όταν τα μάτια δακρύζουν και η μύτη τρέχει, ήρθε η στιγμή να δοκιμάσεις φυσικούς τρόπους κατά της αλλεργίας ανακούφισης χωρίς φάρμακα.
ΥΓΕΙΑ Αυτές είναι οι βιταμίνες που χρειάζεσαι καθώς μεγαλώνεις 17/02/2025 4 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για το πώς αλλάζουν οι ανάγκες σου σε βιταμίνες καθώς μεγαλώνεις.
ΥΓΕΙΑ Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Αυτό το δημοφιλές ποτό συνδέεται με περισσότερους από 330.000 θανάτους τον χρόνο 14/02/2025 Πώς τα αγαπημένα σου ποτά συνδέονται με τον διαβήτη, τις καρδιακές παθήσεις και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό.
ΥΓΕΙΑ 4-7-8: Η μέθοδος αναπνοής που «κοιμίζει» το άγχος σου σε λιγότερο από ένα λεπτό 13/02/2025 Η αναπνοή 4-7-8: Το φυσικό «υπνωτικό» που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι.
