SELF & HEALTH 5 φράσεις που δε λένε ποτέ σε συζητήσεις οι άνθρωποι που εμπνέουν σεβασμό 31/08/2025 Οι λέξεις που χρησιμοποιείς επηρεάζουν τον τρόπο που σε βλέπουν οι άλλοι, είναι σημαντικό να επιλέγεις τις εκφράσεις σου με σύνεση και να επικοινωνείς με σεβασμό και ενσυναίσθηση
ΣΧΕΣΕΙΣ Όταν η δουλειά σου σε ρουφάει! 5 σημάδια ότι βρίσκεσαι σε τοξικό περιβάλλον 02/06/2025 Όταν το γραφείο γίνεται πεδίο μάχης και τοξικότητας, εσύ έχεις κάθε λόγο να προστατεύσεις τον εαυτό σου
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Ξυπνάς κουρασμένη; Αυτές οι 5 κινήσεις θα αλλάξουν τελείως το πώς ξεκινάς τη μέρα σου 18/05/2025 Ξεκίνα τη μέρα σου αλλιώς: Οι 5 μικρές αλλαγές που θα μεταμορφώσουν κάθε πρωινό σε ώθηση για να κατακτήσεις τα πάντα
ΣΧΕΣΕΙΣ Δεν χρειάζεσαι μια σχέση για να ζεις ευτυχισμένη! Πώς να απολαύσεις τη single ζωή χωρίς να σου λείπει τίποτα 04/04/2025 Single και …ευτυχισμένη! Κι όμως γίνεται.
SELF & HEALTH Οι 4 ορμόνες που φέρνουν την ευτυχία και πώς να τις αυξήσεις 03/04/2025 Η ευτυχία δεν είναι ένας τελικός προορισμός, αλλά μια καθημερινή επιλογή.
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ 3 μικρά πρωινά ritual tips που αλλάζουν όλη σου την ημέρα 26/03/2025 Αντί να ξεκινάς τη μέρα σου αγχωμένη, υιοθέτησε αυτές τις μικρές συνήθειες που κάνουν τη διαφορά από το πρώτο λεπτό.
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Ο μύθος του multitasking: Γιατί η εστίαση σε ένα πράγμα τη φορά βελτιώνει τη ζωή σου 24/03/2025 Μήπως το multitasking μάς κάνει λιγότερο συγκεντρωμένες, πιο αγχωμένες και τελικά… λιγότερο αποτελεσματικές;
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Οι πιο δυνατές γυναίκες έχουν αυτές τις 3 συνήθειες- Ήρθε η ώρα να τις υιοθετήσεις 20/03/2025 3 συνήθειες που έχουν οι γυναίκες που δεν περιμένουν κανέναν για να προχωρήσουν μπροστά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Συναισθηματική πείνα: Γιατί το άγχος σε στέλνει στο ψυγείο και πώς να το αντιμετωπίσεις 19/03/2025 Πώς να σταματήσεις το φαγητό που σε γεμίζει ενοχές.
FUN 30 λεπτά για σένα: Η ρουτίνα self-care που δεν περιλαμβάνει scrolling και κάνει θαύματα στην ψυχολογία σου 18/03/2025 Self-care χωρίς κινητό: 3 δραστηριότητες που θα σε βοηθήσουν να αποσυνδεθείς και να συνδεθείς με τον εαυτό σου.
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μελέτη αποκαλύπτει την ηλικία της απόλυτης ευτυχίας (και όχι, δεν είναι αυτή που νομίζεις!) 11/03/2025 Σε ποια ηλικία η ευτυχία αγγίζει την κορύφωσή της; Η επιστήμη έχει απάντηση – και είναι απρόσμενη!
ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Επιστροφή στην εργασία μετά από καιρό: Πώς από το διάλειμμα να βρεθείς ξανά στην κορυφή 07/03/2025 Αν έμεινες εκτός δουλειάς για καιρό, υπάρχουν τρόποι να καλύψεις το χαμένο έδαφος και να διεκδικήσεις τη θέση που σου αξίζει.
