Μην ξεχνάς ότι το να φροντίζεις τον εαυτό σου δεν έχει να κάνει με το βάρος, αλλά με το πώς αισθάνεσαι μέσα σου και με το πόσο καλά αντιμετωπίζεις την κάθε μέρα
Είτε είσαι στο σπίτι είτε στο γραφείο, να θυμάσαι πως υπάρχουν τροφές που μπορούν να σε γεμίσουν με χαρά και να σου δώσουν την ενέργεια που χρειάζεσαι.
Ανεξαρτήτως επιπέδου φυσικής κατάστασης, κάθε γυναίκα μπορεί να επωφεληθεί από αυτές τις ασκήσεις, βελτιώνοντας τη δύναμή της και προάγοντας έναν πιο υγιεινό και δραστήριο τρόπο ζωής.
Το καλοκαίρι είναι η τέλεια εποχή για να δοκιμάσεις νέα, δροσερά και υγιεινά σνακ που όχι μόνο ικανοποιούν τη γεύση σου, αλλά και συμβάλλουν στην καλή υγεία και ενυδάτωσή σου.