ΥΓΕΙΑ Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Αυτό το δημοφιλές ποτό συνδέεται με περισσότερους από 330.000 θανάτους τον χρόνο 14/02/2025 Πώς τα αγαπημένα σου ποτά συνδέονται με τον διαβήτη, τις καρδιακές παθήσεις και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Αυτος είναι αποδεδειγμένα ο καλύτερος ξηρός καρπός για την αντιγήρανση 12/02/2025 Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που κατανάλωναν τουλάχιστον δύο μερίδες από αυτόν τον ξηρό καρπό την εβδομάδα είχαν 20% περισσότερες πιθανότητες να αντιστρέφουν τη γήρανση.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Τα 10 πιο υγιεινά σνακ που πρέπει να τρως μεταξύ των γευμάτων, σύμφωνα με τους διαιτολόγους 11/02/2025 Σνακ που συνδυάζουν γεύση και θρεπτική αξία για να διατηρήσεις την ενέργειά σου σταθερή καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Καφές ή τσάι; Τα οφέλη και οι παγίδες τους όταν τα καταναλώνεις 10/02/2025 Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τα οφέλη και τις παγίδες του καφέ και του τσαγιού, ώστε να απολαμβάνεις την καλύτερη επιλογή για τον οργανισμό σου
ΥΓΕΙΑ Πόσο νερό χρειαζόμαστε πραγματικά μέσα στην ημέρα; Αν διψάς, είναι ήδη αργά! 07/02/2025 Αν νιώθεις συχνά κόπωση, πονοκέφαλο ή πείνα, ίσως το σώμα σου δεν ζητά φαγητό, αλλά νερό.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Οι stars που τρώνε ακριβώς το ίδιο φαγητό κάθε μέρα 05/02/2025 Από τη Victoria Beckham στη Jennifer Aniston: Οι celebrities που μένουν πιστές στο ίδιο γεύμα κάθε μέρα για χρόνια.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Καραμελωμένα κρεμμύδια, ζυμωτό ψωμί, τραγανή κόρα: Οι χημικές αντιδράσεις πίσω από αυτές τις τεχνικές 04/02/2025 Οι επιστημονικοί μηχανισμοί πίσω από τη γεύση και την υφή που κάνουν τα πιάτα σου ακαταμάχητα.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Πώς κάθε μπουκιά μπορεί να σε ταξιδέψει πίσω σε μια στιγμή που νόμιζες πως έχεις ξεχάσει 31/01/2025 Πώς οι γεύσεις συνδέονται με αναμνήσεις και πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το φαγητό για να ξαναζήσουμε στιγμές.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS 6 τροφές που «ξεδιψούν» το δέρμα σου και φαίνεται σαν να έχεις κάνει botox 30/01/2025 Οι καλύτερες τροφές για ενυδάτωση και αντιγήρανση, που προστατεύουν την επιδερμίδα σου μετά τα 50.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Τι είναι το Viral «Natural Mounjaro» ποτό και πόσο βοηθά στην απώλεια λίπους 29/01/2025 Η αλήθεια πίσω από το viral «φυσικό Mounjaro» και τα οφέλη του για την υγεία σου.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Τα φρούτα που σου χαρίζουν επίπεδη κοιλιά 28/01/2025 Βελτίωσε τη διατροφή σου με φρούτα που στηρίζουν τη φυσική αποτοξίνωση και τη μείωση του κοιλιακού λίπους
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Το ρόφημα για δίαιτα που πρέπει να πιείς τη σωστή στιγμή για να έχεις αποτέλεσμα 27/01/2025 Ανακάλυψε πώς να αξιοποιήσεις σωστά το πιο απλό ρόφημα που έχεις στο ψυγείο σου και να δεις διαφορά στη δίαιτά σου.