ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Love bombing ή έρωτας; Μάθε να διακρίνεις όταν η μεγάλη αγάπη γίνεται «συναγερμός» 14/02/2025 Σε λατρεύει, σε πνίγει, σε ελέγχει; Μήπως αυτό δεν είναι έρωτας;
ΥΓΕΙΑ Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Αυτό το δημοφιλές ποτό συνδέεται με περισσότερους από 330.000 θανάτους τον χρόνο 14/02/2025 Πώς τα αγαπημένα σου ποτά συνδέονται με τον διαβήτη, τις καρδιακές παθήσεις και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό.
ΥΓΕΙΑ 4-7-8: Η μέθοδος αναπνοής που «κοιμίζει» το άγχος σου σε λιγότερο από ένα λεπτό 13/02/2025 Η αναπνοή 4-7-8: Το φυσικό «υπνωτικό» που δεν ήξερες ότι χρειάζεσαι.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Αυτος είναι αποδεδειγμένα ο καλύτερος ξηρός καρπός για την αντιγήρανση 12/02/2025 Σύμφωνα με έρευνα, οι γυναίκες που κατανάλωναν τουλάχιστον δύο μερίδες από αυτόν τον ξηρό καρπό την εβδομάδα είχαν 20% περισσότερες πιθανότητες να αντιστρέφουν τη γήρανση.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Τα 10 πιο υγιεινά σνακ που πρέπει να τρως μεταξύ των γευμάτων, σύμφωνα με τους διαιτολόγους 11/02/2025 Σνακ που συνδυάζουν γεύση και θρεπτική αξία για να διατηρήσεις την ενέργειά σου σταθερή καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.
ΥΓΕΙΑ Ξεχνάς; 5 φυσικοί τρόποι για να βελτιώσεις τη μνήμη σου, σύμφωνα με τους ειδικούς 10/02/2025 Ένας εγκέφαλος που λάμπει: Πώς να κρατήσεις τη μνήμη σου δυνατή και το μυαλό σου κοφτερό.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Καφές ή τσάι; Τα οφέλη και οι παγίδες τους όταν τα καταναλώνεις 10/02/2025 Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για τα οφέλη και τις παγίδες του καφέ και του τσαγιού, ώστε να απολαμβάνεις την καλύτερη επιλογή για τον οργανισμό σου
ΥΓΕΙΑ Πόσο νερό χρειαζόμαστε πραγματικά μέσα στην ημέρα; Αν διψάς, είναι ήδη αργά! 07/02/2025 Αν νιώθεις συχνά κόπωση, πονοκέφαλο ή πείνα, ίσως το σώμα σου δεν ζητά φαγητό, αλλά νερό.
ΥΓΕΙΑ Πώς η υπερθέρμανση του πλανήτη προκαλεί ψυχολογικές αλλαγές 07/02/2025 Η επίδραση της κλιματικής αλλαγής στην ψυχική υγεία και τη συμπεριφορά μας.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Οι stars που τρώνε ακριβώς το ίδιο φαγητό κάθε μέρα 05/02/2025 Από τη Victoria Beckham στη Jennifer Aniston: Οι celebrities που μένουν πιστές στο ίδιο γεύμα κάθε μέρα για χρόνια.
ΥΓΕΙΑ Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου: Πώς ο καρκίνος επηρεάζει άνδρες και γυναίκες σε Ελλάδα και Ευρώπη 04/02/2025 Πώς ο καρκίνος επηρεάζει διαφορετικά τα δύο φύλα.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ & FITNESS Καραμελωμένα κρεμμύδια, ζυμωτό ψωμί, τραγανή κόρα: Οι χημικές αντιδράσεις πίσω από αυτές τις τεχνικές 04/02/2025 Οι επιστημονικοί μηχανισμοί πίσω από τη γεύση και την υφή που κάνουν τα πιάτα σου ακαταμάχητα.